진짜 웃음 vs. 가짜 웃음

웃음에도 여러 종류가 있습니다.

웃음 짓는 아기의 모습만 봐도 마음이 편안해지고 같이 웃음을 짓게 됩니다.

이처럼 웃음은 본인뿐 아니라 상대방에까지 영향을 미치는 매우 중요한 감정 표현 방식인데, 웃음이 건강에 좋은 이유가 따로 있었습니다.

인간이 웃을 때에는 에피네프린과 코티솔이 분비되어 스트레스를 감소시키고 혈액순환을 증진시키고 면역체계를 강화시킵니다. 또한 엔도르핀, 인터페론 감마 그리고 세로토닌 등이 나와 체내에서 발생하는 천연 화학물질로 행복감을 유지시켜 줍니다.

메릴랜드 의과대학 연구팀이 2005년 발표한 논문에 따르면 웃음이 혈관 내벽을 확장하고 혈류를 증가시켜 혈액순환에 도움을 줄 뿐 아니라 호탕한 큰 웃음은 격렬한 운동을 통한 이완 효과까지 기대할 수 있다고 합니다.

728x90

심리학에서도 웃음은 중요한 의미를 갖습니다.

1978년 ‘얼굴 움직임 부호화 시스템(FACS: Facial Action Coding System)'을 만들어낸 심리분석가 폴 에크만 Paul Ekman 박사는 진짜 웃음과 가짜 웃음에 대해 연구했는데, 인간이 인위적으로 만들어 낼 수 없는 웃음 - 눈꺼풀을 움직이는 근육인 안륜근 Orbicularis oculi muscle을 이용한  '진짜 웃음'에 대해서 ‘뒤센 웃음 Deuchenne smile'이라고 명명하였습니다.

반대로 거짓 웃음에 대해서도 학문적으로 연구하였습니다. 바로 ‘팬 아메리칸 스마일(Pan-America smile)’입니다. 1959년 팬 아메리칸 항공사는 보잉 707 비행기를 광고하면서 승무원들의 웃음을 TV에 내보냈는데, 이때 승무원들은 웃지만 눈은 감지 않는 – 웃음 근육인 안륜근을 사용하지 않는 억지웃음, 또는 헛웃음을 지으며 광고를 했습니다. 가짜 웃음인 것이지요.

1960년 미국 버클리 대학교 교수진들이 밀스 여자대학교 졸업생 141명의 졸업사진과 그들의 30년 인생을 추적하여 논문으로 발표하였는데, 안륜근을 사용한 진짜 웃음인 뒤센 웃음을 지은 69명의 학생들이 그렇지 않은 학생들보다 더 간강하고 더 행복한 삶을 유지했다고 합니다.

 

참 재미있는 연구입니다. 

눈은 마음의 창이기 때문에 항상 진실된 웃음을 짓는 사람들은  삶 속에서 스트레스 없이 건강한 삶을 살아가 되는 것이 아닌가 합니다. 반대로 남의 상처를 자신의 기쁨으로 생각하는 샤덴프로이데에 집착하게 되면 겉으로는 웃고 있지만 마음속에는 반대로 스트레스가 쌓여만 갈 것입니다.

나를 위한 진정한 웃음이 무엇인지 한 번 생각해 보는 것도 좋지 않을까요?

사바나 캣

 

 

감사합니다.

블로그 역사와 건강

 

· 내용상 오류나 저작권에 관련한 문의, 그리고 기타 문의사항은 댓글이나 h_h-2021@kakao.com 로 연락 주세요.

· 무단전재 및 재 배포 금지합니다. 저작권에 충돌되는 이미지나 내용 등은 위 메일로 연락 부탁드립니다.